六月份結束復健假期後，我又回到舞蹈教室，滿頭大汗地跳起尊巴舞〈zumba〉。舞蹈老師Zachira的尊巴舞火辣激情，據說每小時可消耗掉900卡洛里，連年輕女孩也跳得氣喘如牛。
重新歸隊的我體力還沒完全恢復，「電池」不太夠用，當我無法持續跳完節奏快、動作又激烈的舞曲時，就混水摸魚地改跳較省電與環保的尊巴舞。
幾個禮拜來，「電池」功能升級了，如今跳尊巴舞已不再令我感覺心有餘而力不足。近來我最喜歡跳的尊巴舞曲是booty shake，跳這首搖屁股歌時，大家的屁股都馬力十足地快速轉動，好像裝上了電動馬達，真有趣啊!
能聽到音樂就手足舞蹈的感覺真好!能淋漓盡致、隨心所欲地跳舞真好!分享你這首熱歌勁舞~。
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LIZ | 13/07/2013
UCS,我想即使有游泳1000米和健行20公里的體力也不一定能跳完一小時激烈的zumba舞,可能要更耐操和擁有更多的爆發力。跳起來真的很累人,但也很過癮啊!!~
ucs | 13/07/2013
以前也有陣子在公司的運動班上過, 真得很累ㄟ. 但換了工作後, 就沒啦~
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